【圳与你相遇】| 2024年剩下的时间…
来源：短文分享 作者：小孝 发表时间：2024-10-29
关键词
行动转化焦虑
刚刚从假期的喧嚣中恢复如常，恍然间已度过2024年所有法定节假日，下个节日就是元旦了。此时，#距离2025年春节还有92天# 的话题冲上热搜。
读到这里，料想大家开始感慨“日子过得也太快了！”、“似乎什么都还没做，就要到2025年了？！”无形中，焦虑的情绪开始蔓延…
究其焦虑缘由，可能源于工作的压力、未来的不确定性、人际关系的困扰，让我们陷入不安与彷徨之中。
我们要怎样从家庭生活，工作，人际关系，以行动转化焦虑呢？
不妨以心怀诗意浪漫，悦纳琐碎日常的心态，周末和家人一起去公园散步，感受大自然的美好，让身心放松。或者来一场家庭自驾游，在旅途中欣赏不同的风景，体验新的事物，拓宽自己的视野。
在家庭中，我们还可以倾诉自己的焦虑。虽然每个人都有自己的挑战和困难，我们并不孤单。
工作中，少抱怨讲问题本身，尽量把不重要的、不能产生结果的情绪忽略，最重要的是别往心里去，不能别人瞪你一眼立刻就脑补一场大戏，学着不受力。人生积极的状态，不是我们从不失误，而是不放弃成长。
人际关系中，别勉强委屈自己，勇敢地向他人表达自己的感受和需求。与人交往时，可以从他人身上学习到新的知识和技能，拓宽自己的思维方式。
人生是一个不断做减法的过程，正视焦虑，把负面影响降到最低，保证身心的健康，才能拿到正向结果。否则始终处于一种消耗的状态里，产出的也都是给自己的负担和压力。
关关难过关关过，人生最终拼的就是谁心态好，所以不必焦虑，大胆去做自己想做的事情！