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心里疗愈 追求本心

治愈一年的疲惫

10月的国庆假期，国内旅游热情迎来巅峰。

据文化和旅游部数据，2024年国庆节假日七天，全国国内旅游出游7.65亿人次，按可比口径同比增长5.9%，较2019年同期增长10.2%；国内游客出游总花费7008.17亿元，按可比口径同比增长6.3%，较2019年同期增长7.9%。

刚欢度完国庆，转眼间即将迎来春节长假，说到假期，那肯定少不了迎新旅游啦！

你知道吗？年轻人的旅行方式已经next level了！

如果你还没想好如何旅行，不妨参考一下年轻人最爱的“新中式旅游”方式，希望能给你一些小小的帮助。

“盲盒式旅游” 主打听劝

谈起“旅行”，很多人都有旅行前做攻略的习惯，准备好旅行必需品，确保旅行方案万无一失才会满意。当“下车拍照上车睡觉”被追求个性化、注重悦己体验的年轻人淘汰，他们不再满足于固定的出游计划，而是热衷于不做任何计划来一场“说走就走的旅行”，享受在旅游中收获满满的快乐和无预设的惊喜。

当机票盲盒开始兴起，年轻人的出游更加随性。“马上到XX！！特种兵两日游！！！听劝！！！！”不少年轻人都喜欢用这样的形式在出行时发布一条旅游求助贴，然后等待在评论区收获当地“土著”和其他游客们为自己“合力”打造的独家旅游攻略。先出发再计划，这届年轻人玩出了一种全新的旅游方式——“听劝式盲盒旅行”，玩的就是心跳。

“每次购买机票盲盒后，旅行的乐趣从点开盲盒的瞬间就已经开始了。”00后大学生Adam已经连续买了三次机票盲盒，他从上海出发，已经分别去了西安、厦门和无锡三地。“旅游盲盒目的地全是随机的，包括成都、杭州、西安、厦门这类‘网红’城市，也有张家界、中卫、无锡、丽江这类旅游大热门，而且还能自主选择出发日期，真的打开我的旅行新大门”。

年初小红书发布的《2023年度旅行趋势报告》显示，“听劝+旅行”相关笔记在过去一年同比增长了86268%，平均每篇听劝体笔记都会收到43.9条来自热心人的回复。“听劝式盲盒旅行”满足了年轻人对于追寻真实体验的需求，而盲盒机票也降低了大家的经济成本，增加了出行日期的灵活性，使快乐翻倍。

只是听劝需谨慎，一不留神也可能会踩雷哦~

“新中式旅游” 文化自信具象化

经历数年的沉淀，“国风热”在今年达到了新的高峰，文化更加自信的年轻一代，掀起了新的出行潮流。“一座有着千年历史的古镇”“赏古镇历史建筑”“地上古建看山西”等热门话题就已经在网上被广泛讨论。

今年旅行，大家不仅热衷于汉服、马面裙、旗袍等穿搭，还喜欢拆博物馆考古盲盒，深入探访古迹，近距离感知传统文化的访古游。

一方面，打铁花、簪花、皮影戏等非遗项目热度不减，火壶、漆扇等民俗活动也引来无数人围观、体验，人们在旅途中领略中华文化之美。

搜索量最高的非遗项目中，打铁花成了各个景点招揽游客的杀手锏；簪花也走出福建浔埔，走进天南海北的景点，和景区里传统的王子公主写真无缝融合，成为新的出片利器；火壶表演引人入胜，在夜空中激荡起一片片火树银花，令人为之惊艳。

另一方面，国产3A游戏《黑神话：悟空》里的山西古建持续出圈，吸引一批又一批年轻人自发前往领略中国历史建筑，古建游在这个国庆越来越火。

除了北京故宫、颐和园这些历来备受追捧的传统旅游景点，福建南普陀寺、山西应县木塔与悬空寺，同样受到游客的青睐，成为小红书上内容发布量最多的五大访古目的地。

在山西，古建不仅火起来了，也活起来了。

历史的厚度和生命力，穿越时空，从寺庙、古刹中走向人前。山西应县木塔前时时更新的“应县木塔已经在这里等你968年xx秒”的动态播报，让每个抵达的游人，都能第一时间和应县木塔对话，“千年岁月，此刻永恒”。

此外，诸如“重走丝绸之路”“跟着李白游中国”等热门分享笔记也给想要出游的年轻人们带来了源源不断的新中式旅游灵感。

打卡式旅游 复刻经典机位

打卡一直是年轻人的出行风向标。热门影视游戏和小说将流量从线上带到线下，明星甚至是普通人发掘的经典机位，也是大家旅游时模仿的对象。

游戏《黑神话：悟空》给临汾小西天、大同云冈石窟等山西古建带去了前来打卡的天命人，电视剧《狂飙》中的江门三十三墟街、《繁花》中的上海黄河路、《西游记》中的经典画面，同样在假期迎来了源源不断的打卡爱好者。

面对潮水般涌入的游客，各地拿出了最大的诚意，长沙坡子街派出所展现出开放包容的态度，既不主动引导也不拒绝游客的到访，转而提倡前来“犯罪”的游客。

“躺平旅游” 烟火气和松弛感拉满

现在的年轻人梦想随时可以拿捏生活中的松弛感，在旅行这件事上，躺平的心愿可以轻松实现。

“城市中的烟火气”“国庆我要慢慢玩”“找个小城慢慢逛”等热门话题，都是年轻人放弃特种兵，选择用慢生活方式打开随机旅行的体现。

2023年夏天，City Walk成为网络热词。曾和时间赛跑的特种兵旅行被慢节奏的City Walk取代，在城市里漫无目的地行走，摆脱地图和路标，主打一个“寻找惊喜”，这种低成本、占用时间少且情绪价值拉满的旅行方式几乎是毫无阻碍地流行开来。

柳州龙潭公园靠一汪绿水在小红书上频繁出圈；北海公园凭借绝佳的地理位置和视野，成为北京赏秋的绝佳去处；黔灵山公园更像是托了猴子的福，让人们逛公园的时候体验了一把猴王生活；至于深圳湾公园和上海世博文化公园，则是打工人心中最宝藏的心灵港湾和去班味首选。

如今City Walk已超越了简单的散步概念，成为了融合文化、艺术、商业与社交于一体的都市探险活动。人们通过慢节奏的 Citywalk 深入探索城市的毛细血管，也在逛公园、菜市场赶大集的过程中，零距离感受当地的烟火气。让人们在熟悉的环境中发现新奇，重新点燃对城市的热爱与好奇。

“疗愈式旅游” 佛系治愈之旅

来自工作、家庭责任、金钱、经济形势等各个方面的焦虑，将人们推向了各种缓解焦虑的疗愈方式中，其中把疗愈和旅游结合的旅修，正受到越来越多人的欢迎和追捧。

惊蛰研究所在《2万块一次的旅修，能让人内心平静吗？》中提到，根据全球健康研究机构的定义，旅修（Wellness Tourism）是指为追求增进个人健康而进行的旅游活动。在这一概念中，“Wellness”指的是积极追求有利于整体健康状态的活动、选择及生活方式，因此更注重深度的旅行，并且追求身心健康的结合。

在小红书平台上搜索“旅修”或者“疗愈旅修”等关键词，可以看到正念旅修、瑜伽旅修、艺术疗愈、冥想旅修和寺庙旅修等旅修项目。这些疗愈手段的形式虽有不同，但核心目标都是为了帮助压力大的人们实现身心放松、个人成长和内在修复，达到健康、更有品质的生活状态。

给予消费者情感上的支持和抚慰，虽然并不能根治问题，但给人们提供情绪价值的同时起到了一定解压作用。

“反向旅游” 人少小众城市出圈

越是长假，人们对如何避开人潮、提高出行体验感的探索欲越强。不愿意“凑热闹”的年轻人掀起了“反向旅游”的流行，相比奔赴热门景点完成朋友圈“打卡之旅”，大多数年轻人选择挖掘冷门、小众旅行目的地。

小红书“被低估的宝藏小城”活动中，网友们筛选了一个TOP100宝藏小城榜单，迎来了更多探索的游客。截至2024年10月中旬，小红书“被低估的宝藏小城”话题，累计已有12.3亿次浏览量。根据携程发布的《2024五一假期旅行总结》，在旅游订单同比增速上，十大县域目的地平均增长36%，成为增速“第一梯队”。

《我的阿勒泰》不仅带火了当地的旅游，也让全国各地的“小阿勒泰”们，重新拥有了姓名。

常州修心谷干脆竖了块牌子，立住了自己“常州阿勒泰”的身份。看到自己的家乡被誉为五华阿勒泰，梅州市五华县增塘村的当地居民表示，习以为常的放牛山头成了阿勒泰2.0，佩服网友发现美的眼睛。

久处于车水马龙的城市，人们把对田园牧歌式生活的向往，寄托在“小阿勒泰”上。不能真的赶牛放羊，至少看看牛和羊。驱车前往启东阿勒泰，目的地在红阳牧场附近，观察牛吃草的过程中可以拥有无数张“人生照片”。

美好的不止远方，心中有阿勒泰，就会有草原的风吹过来，更高性价比的小城带来的惊喜，只多不少。所谓“反向旅游”，本质上是年轻群体为寻找放松自我、治愈身心而兴起的一种潮流，折射的是新一代旅游需求的转变和对旅游体验更高品质的要求。

如今，比起打卡各种旅行目的地，享受旅行的过程已经成为年轻人出游目的。年轻人正在以其独特的生活理念和旅游需求，引领着旅行方式的新潮流。年轻人追求的不仅是目的地的美景，更是一种生活态度和体验。他们渴望在旅途中逃离日常，摆脱班味，发现自我，缓解压力，体验不同文化。这种生活态度重塑了旅行的面貌，推动了旅游方式不断出新。

不知道屏幕前的你，今年想如何旅行？愿你我都能在这场旅行中治愈一年的疲惫，电量满满地面对崭新的一年！