【圳与你相遇】| 平心静气与大自然媲美
来源：短文分享 作者：小孝 发表时间：2024-08-29
序：
全球多地极端气候频发，面对这一挑战
我们需加强短期应急和长期适应性建设
提升防范意识和应对能力 以可持续生活的方式
更好应对气候危机
随着中央气象台高温预警持续拉响，网友都在纳闷儿：今年怎么热得这么这么猛？与此同时，广东的天气屡屡冲上热搜。今年，广东凭借异常的气候早早出圈。
以一组数据进行说明：在过去的52天里，广东省仅有7天未见雨滴，持续的阴雨天气极为罕见。更令人震惊的是，截至今年五月底，广东的累计降雨量已高居全球首位，创下历史记录。
“全球变暖”、“厄尔尼诺现象”…新闻中反复被提及的气候现象，正在影响着我们的生活：异常的气候导致人们易出现头痛、恶寒、皮肤疼痛等症状。
《黄帝内经》中解释，其根本原因在于肺脏受累。此外，环境变化导致人们出现焦虑、抑郁等心理问题…
生活在极端天气频发的当下，我们该如何应对？
异常的气候与人类活动密不可分，已造成的伤害无法改变，我们可以通过改变当下定义未来。保护环境，不是口头上说说而已，要做出行动，行动是日常生活的实践——主动选择地铁、公交绿色出行、自带环保袋、有意识的减少点外卖的次数…
中国特色的健康体系看顾身心。心理层面，儒家的“中庸之道”强调内心的平衡与和谐；道家的“无为而治”，帮助人们调整心态，减少焦虑和压力。
身体层面，中医的“阴阳平衡”理论，指导人们调整生活习惯和饮食方式，以达到身心健康的目的。以调整饮食、针灸、推拿、气功等方式来平衡阴阳，改善身体状况和情绪状态。
晴天有明媚的美，雨天也有其雅致之处，文人墨客为此留下诸多溢美之词。在雨中，没有了喧闹的街道，没有了扰攘的市集，落下的雨水洗涤了一天的“班味”，在雨中宣泄、在雨中解压，人生就此多出了一场场“美妙而诗意”的~雨的时间…
下雨天，也定是个美好的日子！